"LA SOMBRA"

Hoy Malena está sola en casa, tumbada en el sofá, escuchando música. No concibe su vida sin la música,aunque muchas veces esa música se convierte en el mismo silencio que también es música.
El Silencio se vuelve fundamental en la música. El Silencia es esencial en nuestras vidas, lo encontramos en la búsqueda cuando nos adentramos en nosotros mismos; a veces sentimos la necesidad de aislarnos, la necesidad de estar solos para sumergirnos en nuestro interior y conversar con nuestro Yo o simplemente para permanecer en el silencio.

En estos momentos de silencio Malena ha recordado cuando años atrás estaba en lucha consigo misma, luchando con su Sombra. Aceptar nuestro lado oscuro no es cuestión de gusto, duele darle la mano a esa Sombra que llevamos en nuestro interior.
Malena mira la profundidad de su interior, mira aquella sombra que años atrás la ha llevado hasta el mismo precipicio de su ser. Esa Sombra hoy tiene nombre y está superada por lo cual Malena siente satisfacción, alegría al haber dado aquel paso decisivo en su vida, el haberle dado la mano a su Sombra y haberse acercado hasta abrazarse con ella. Un gran salto a la aceptación para Malena.

Pero hoy...
Después de once años, Malena vuelve a sentir un malestar en su interior, tiene miedo a adentrarse en las profundidades de su ser, pero si no lo hace vivirá luchando sin descanso toda su vida.
Entonces se lanza nuevamente a la aventura, al desafío del encuentro consigo misma, con su yo. Lo
intenta y percibe que hay una nueva Sombra, quiere verla pero a la vez tiene sentimientos contradictorios; teme acercase o mejor dicho quiere y no quiere acercarse, tiene miedo a conocer la nueva Sombra. La misma que desde hace unos meses la mantiene agitada, llena de ansiedad y nerviosismo. Malena se siente alterada, todo esto le produce confusión y sabe perfectamente cuales son los pasos para librarse de esa turbación, de esa Sombra. Sin embargo no puede evitar el sentir miedo, siente miedo al miedo, siente miedo a aceptar su realidad que clama desde su profundidad.

Pasadas varias semanas, Malena quiere intentarlo una vez más, quiere poner nombre a su nueva Sombra, pero aún no se decide, hace amagos, avances y retrocesos, su mente sabe perfectamente lo que debe hacer, sabe perfectamente el siguiente paso a dar. Pero aunque la mente conoce sus sentimientos niegan lo conocido.
Cierra los ojos,...
Busca el silencio,...
Respira serenamente,...
Se adentra en su interior,... (no lo bastante profundo como para enfrentarse cara a cara con la Sombra).
Respira profundo,... Respira tranquilamente,...

Ahí,...
Ahí,...
Ahí está. La Sombra.
Ambas están cara a cara, observándose, conociéndose, tratando de tomar un primer contacto.
Pero Malena, da un paso atras, otro, otro más, y de pronto abre sus ojos saliendo de las aguas profundas de su Yo.

¿Miedo? ¿Poco Valor para enfrentarse a la realidad?
Aun no lo sabe pero se marcha sabiendo que ya ha habido un primer contacto.

Tal vez la próxima ...

Lo que Niegas te Somete. Lo que Aceptas te transforma. ( Jung )

"LA SOMBRA"

Hoy Malena está sola en casa, tumbada en el sofá, escuchando música. No concibe su vida sin la música,aunque muchas veces esa música se convierte en el mismo silencio que también es música.
El Silencio se vuelve fundamental en la música. El Silencia es esencial en nuestras vidas, lo encontramos en la búsqueda cuando nos adentramos en nosotros mismos; a veces sentimos la necesidad de aislarnos, la necesidad de estar solos para sumergirnos en nuestro interior y conversar con nuestro Yo o simplemente para permanecer en el silencio.

En estos momentos de silencio Malena ha recordado cuando años atrás estaba en lucha consigo misma, luchando con su Sombra. Aceptar nuestro lado oscuro no es cuestión de gusto, duele darle la mano a esa Sombra que llevamos en nuestro interior.
Malena mira la profundidad de su interior, mira aquella sombra que años atrás la ha llevado hasta el mismo precipicio de su ser. Esa Sombra hoy tiene nombre y está superada por lo cual Malena siente satisfacción, alegría al haber dado aquel paso decisivo en su vida, el haberle dado la mano a su Sombra y haberse acercado hasta abrazarse con ella. Un gran salto a la aceptación para Malena.

Pero hoy...
Después de once años, Malena vuelve a sentir un malestar en su interior, tiene miedo a adentrarse en las profundidades de su ser, pero si no lo hace vivirá luchando sin descanso toda su vida.
Entonces se lanza nuevamente a la aventura, al desafío del encuentro consigo misma, con su yo. Lo
intenta y percibe que hay una nueva Sombra, quiere verla pero a la vez tiene sentimientos contradictorios; teme acercase o mejor dicho quiere y no quiere acercarse, tiene miedo a conocer la nueva Sombra. La misma que desde hace unos meses la mantiene agitada, llena de ansiedad y nerviosismo. Malena se siente alterada, todo esto le produce confusión y sabe perfectamente cuales son los pasos para librarse de esa turbación, de esa Sombra. Sin embargo no puede evitar el sentir miedo, siente miedo al miedo, siente miedo a aceptar su realidad que clama desde su profundidad.

Pasadas varias semanas, Malena quiere intentarlo una vez más, quiere poner nombre a su nueva Sombra, pero aún no se decide, hace amagos, avances y retrocesos, su mente sabe perfectamente lo que debe hacer, sabe perfectamente el siguiente paso a dar. Pero aunque la mente conoce sus sentimientos niegan lo conocido.
Cierra los ojos,...
Busca el silencio,...
Respira serenamente,...
Se adentra en su interior,... (no lo bastante profundo como para enfrentarse cara a cara con la Sombra).
Respira profundo,... Respira tranquilamente,...

Ahí,...
Ahí,...
Ahí está. La Sombra.
Ambas están cara a cara, observándose, conociéndose, tratando de tomar un primer contacto.
Pero Malena, da un paso atras, otro, otro más, y de pronto abre sus ojos saliendo de las aguas profundas de su Yo.

¿Miedo? ¿Poco Valor para enfrentarse a la realidad?
Aun no lo sabe pero se marcha sabiendo que ya ha habido un primer contacto.

Tal vez la próxima ...

Lo que Niegas te Somete. Lo que Aceptas te transforma. ( Jung )

" LA SENCILLEZ"

El calor del sol calienta los cristales, con los ojos cerrados y los cascos en sus oídos Malena se encuentra sentada en el autobús que la lleva a casa. La música, el calor del sol, el mirar hacia dentro la llena de tranquilidad y deseando que el viaje jamás llegue a su fin para seguir en este estado de paz, de un mundo ideal carente de preocupaciones y angustias.

Por un momento abre suavemente sus ojos para mirar tras el cristal el sol que calienta su oreja y su mejilla izquierda, luego vuelve la miranda dentro del autobús y observa en silencio a la gente que viaja con ella, nadie habla.
Cada ser es distinto al otro, cada uno es un ser individual, lleno de secretos, silencios y sonidos, cada uno con su historia que los hace más únicos. De repente un pensamiento invade ese estado de observación en el que se encuentra Malena. Todos estamos comunicados de alguna manera piensa.
Su atención se centra ahora en una pareja muy joven y  su pequeño en el carrito, el niño llora y su mamá dice: "ya, ya,..." mientras mueve el carrito y le acerca al pequeño un muñequeito de trapo. Ellos se comunican con su hijo, le hablan y así se rompe el silencio sepulcral que había invadido el autobús. Nos vamos sumando todos los demás. Una señora observa al pequeño desde su butaca y le sonríe, lo cual contagia a otras dos que también dirigen sus miradas a la familia y sonríen, al instante los padres sonríen también  mirando a su alrededor viendo así a todos los pasajeros embobados con el pequeño.

Malena no deja de mirar a los viajantes y se pregunta ¿cómo una criatura tan pequeñita que aún no sabe hablar ni caminar, puede llamar la atención de todos los que nos encontrábamos allí? ¿Cómo puede unir en cuestión de segundos a todos los viajantes? siendo así el foco de atención y enlazando a cada uno de los pasajeros con algo común "la mirada y sonrisa al niño" esto rompe con el individualismo que había en cada uno de nosotros al comenzar el viaje.
Malena vuelve a cerrar sus ojos y tras una respiración profunda se sumerge nuevamente en un estado de paz; se deja envolver por el sonido de la música que escucha sintiendo  placer dejándose acariciar por el sol que calienta el cristal de su ventana. Se abandona por completo a ese estado de sencillez y disfrute hasta que el autobús llegue a su destino.

Ya, caminando hacia su casa Malena trata de no romper ese estado de placer, de paz y con paso ligero y los ojos mirando el entorno, acompaña el andar con una respiración profunda, dejando entrar en su cuerpo el olor a primavera que la llena; se siente casi rozando la felicidad que recibida en la sencillez e inocencia de un pequeño jamás había visto antes le ha regalado.

 "El desconocido que se hace conocer".

" En la sencillez está la Perfección".

" Ser Feliz es muy sencillo. Lo difícil es ser Sencillo".

" La sencillez enamora".

" Ser sencillo es lo que nos hace grandes".

" La sencillez hace de una persona común una persona excepcional".

" LA SENCILLEZ"

El calor del sol calienta los cristales, con los ojos cerrados y los cascos en sus oídos Malena se encuentra sentada en el autobús que la lleva a casa. La música, el calor del sol, el mirar hacia dentro la llena de tranquilidad y deseando que el viaje jamás llegue a su fin para seguir en este estado de paz, de un mundo ideal carente de preocupaciones y angustias.

Por un momento abre suavemente sus ojos para mirar tras el cristal el sol que calienta su oreja y su mejilla izquierda, luego vuelve la miranda dentro del autobús y observa en silencio a la gente que viaja con ella, nadie habla.
Cada ser es distinto al otro, cada uno es un ser individual, lleno de secretos, silencios y sonidos, cada uno con su historia que los hace más únicos. De repente un pensamiento invade ese estado de observación en el que se encuentra Malena. Todos estamos comunicados de alguna manera piensa.
Su atención se centra ahora en una pareja muy joven y  su pequeño en el carrito, el niño llora y su mamá dice: "ya, ya,..." mientras mueve el carrito y le acerca al pequeño un muñequeito de trapo. Ellos se comunican con su hijo, le hablan y así se rompe el silencio sepulcral que había invadido el autobús. Nos vamos sumando todos los demás. Una señora observa al pequeño desde su butaca y le sonríe, lo cual contagia a otras dos que también dirigen sus miradas a la familia y sonríen, al instante los padres sonríen también  mirando a su alrededor viendo así a todos los pasajeros embobados con el pequeño.

Malena no deja de mirar a los viajantes y se pregunta ¿cómo una criatura tan pequeñita que aún no sabe hablar ni caminar, puede llamar la atención de todos los que nos encontrábamos allí? ¿Cómo puede unir en cuestión de segundos a todos los viajantes? siendo así el foco de atención y enlazando a cada uno de los pasajeros con algo común "la mirada y sonrisa al niño" esto rompe con el individualismo que había en cada uno de nosotros al comenzar el viaje.
Malena vuelve a cerrar sus ojos y tras una respiración profunda se sumerge nuevamente en un estado de paz; se deja envolver por el sonido de la música que escucha sintiendo  placer dejándose acariciar por el sol que calienta el cristal de su ventana. Se abandona por completo a ese estado de sencillez y disfrute hasta que el autobús llegue a su destino.

Ya, caminando hacia su casa Malena trata de no romper ese estado de placer, de paz y con paso ligero y los ojos mirando el entorno, acompaña el andar con una respiración profunda, dejando entrar en su cuerpo el olor a primavera que la llena; se siente casi rozando la felicidad que recibida en la sencillez e inocencia de un pequeño jamás había visto antes le ha regalado.

 "El desconocido que se hace conocer".

" En la sencillez está la Perfección".

" Ser Feliz es muy sencillo. Lo difícil es ser Sencillo".

" La sencillez enamora".

" Ser sencillo es lo que nos hace grandes".

" La sencillez hace de una persona común una persona excepcional".